Taichi für alle bedeutet, spannende neue Bewegungsabläufe über die taichi-tao-Übungen sowie über die „taichi-Form“ (3 Teile, Dauer insgesamt 30 Minuten) kennenzulernen und zu vertiefen und eröffnt eine schöne Alternative zu den bekannten Bewegungsformen.

 

Die Welt um uns herum verändert sich rasant, alte Wertesysteme funktionieren nicht mehr und es bleibt kaum Zeit zur Reflexion. Menschen isolieren sich zunehmend von Natur und Umwelt, ihre Seelen finden nicht mehr ans Licht, die Körper werden permanent überfordert und in den Köpfen kreisen die Gedanken unaufhörlich um sich selbst.

Über das taichi kann man zeitweise aus diesem extrem anstrengenden und fordernden Rhythmus heraustreten, durchatmen, sich neu verwurzeln und Kraft schöpfen.

Über das Coaching kann dieser Prozess vertiefend unterstützt werden, denn Erzählen, Reflektieren, Sortieren und Verstehen tragen zur Gesundung und Wohlergehen bei. Häufig entwickeln sich Handlungsoptionen und Neuorientierung. Das Coaching richtet sich in erster Linie an Menschen, die festgestellt haben, dass sich Dinge im eigenen Leben ändern sollen und ein empatisch-kritischer Blick von außen neue Räume öffnen kann. Die Entscheidung, den Weg durch eine dieser Türen zu gehen, liegt bei Ihnen, auf dem Weg dorthin und darüber hinaus unterstützte ich Sie als systemischer Coach sehr gerne.

Ein fester Platz ist zur Zeit im „Sternendojo“ am Peter Rosegger Weg 15 in Münster (Nähe Wolbecker Straße/St. Margareta Kirche), wo ich immer donnerstags um 20.00 Uhr einen taichi-Anfängerkurs leite und mich über Ihre Anfrage freue, auch während der laufenden Kurse. Wer gerne mit dem taichi beginnen möchte und donnerstags nicht kann oder wer schon länger taichi praktiziert bzw. gerne wieder einsteigen möchte, findet darüberhinaus sehr gute Angebote im „Sternendojo“ unter www.sternendojo.de, die ich wärmstens empfehlen kann.

 

Zudem gebe ich tagsüber Kurse im „Therapiezentrum Hafenkante“ am „Jovel“ nahe der „Halle Münsterland“. Da ich vor Jahren selbst als Patient sehr nett und vor allem erfolgreich behandelt wurde, freut mich dies besonders. Infos zum Therapiezentrum und deren Angebote findet Ihr unter Therapiezentrum Hafenkante.

 

 

 

» Der frühe Vogel macht Tai Chi | September 2020 | Therapiezentrum Hafenkante 

Am Mittwoch wird die Woche gebrochen, eine gute Gelegenheit, noch einmal inne zuhalten, um Verspannungen auf die Spur zu kommen und sich entspannt auf den Rest der Woche vorzubereiten. Tai Chi steigert die Beweglichkeit und bringt Leichtigkeit, Lockerheit, Gesundheit und Lebenskraft zurück in den Körper und das eigene Leben. Geistig und mental sehr erfrischend, ruhig und leise, nur bedingt körperlich anstrengend, fördert Tai Chi die Konzentration, löst Blockaden und beruhigt den Geist. Mit einer kleinen Meditation im Stehen beginnen die Tai Chi-Stunden, gefolgt von Tao-Übungen für Körperwahrnehmung, Haltung, Atmung, Gleichgewicht und Ausdauer. Abschließend werden in der Tai Chi Form Bewegungsabfolgen fließend zusammengesetzt. Alle Übungen finden im Stehen statt und sind auch wunderbar für Menschen, die sich nicht (mehr) so gut bewegen können. Für für alt und jung gleichermaßen geeignet, werden keine Vorkenntnisse benötigt, Neugierde und Spaß an der moderaten Bewegung sind aber immer willkommen. Dieser Tai Chi Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventivmaßnahme bezuschusst. Der Einstieg auch während des laufenden Kurses ist problemlos möglich.

• mittwochs 8.00 Uhr (Anfänger, 60 min), ab dem 02. September 2020
  
• Kosten 10er Karte: 130 € (12 Wochen gültig)
• Ort Therapiezentrum Hafenkante | Münster, Albersloher Weg 54 (Jovel/ehemals Opel Kiffe)
• Info und Anmeldung  Thomas Strotmann, Telefon 0170/9224519 | willkommen@taichizeit.de

 

» Der Freitag liebt Tai Chi | September 2020 | Therapiezentrum Hafenkante

Der Freitag liebt Tai Chi, ist es doch eine wunderbare Vorbereitung sich entspannt auf das Wochenende einzustimmen. Tai Chi steigert die Beweglichkeit und bringt Leichtigkeit, Lockerheit, Gesundheit und Lebenskraft zurück in den Körper und das eigene Leben. Geistig und mental sehr erfrischend, ruhig und leise, nur bedingt körperlich anstrengend, fördert Tai Chi die Konzentration, löst Blockaden und Spannungen und beruhigt den Geist. Mit einer kleinen Meditation im Stehen beginnen die Tai Chi-Stunden, gefolgt von Tao-Übungen für Körperwahrnehmung, Haltung, Atmung, Gleichgewicht und Ausdauer. In der folgenden Tai Chi Form werden Bewegungsabfolgen eingeübt und fließend zusammengesetzt. Alle Übungen finden im Stehen statt und sind auch wunderbar für Menschen, die sich nicht (mehr) so gut bewegen können. Für für alt und jung gleichermaßen geeignet, werden keine Vorkenntnisse benötigt, Neugierde und Spaß an der moderaten Bewegung sind aber immer willkommen. Dieser Tai Chi Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventivmaßnahme bezuschusst. Der Einstieg auch während des laufenden Kurses ist problemlos möglich.

• freitags 15.00 Uhr (Anfänger, 60 min), ab dem 02. Oktober 2020
  
• Kosten 10er Karte: 130 € (12 Wochen gültig)
• Ort Therapiezentrum Hafenkante | Münster, Albersloher Weg 54 (Jovel/ehemals Opel Kiffe)
• Info und Anmeldung  Thomas Strotmann, Telefon 0170/9224519 | willkommen@taichizeit.de

» taichi-Workshops, externe taichi-Kurse, taichi-Einzelunterricht nach Vereinbarung

Weitere Infos könnt Ihr sehr gerne unter Telefon 0170/9224519 | willkommen@taichizeit.de erfragen.